口下手＝頭が悪いは誤解｜前提の共有で説明が伝わる3つの型

仕事ができる人は説明が上手いですよね。説明下手な自分は「頭が悪い・仕事ができない」と思ってしまいます。

でも安心してください。話下手と頭が悪いは比例しません。伝え方の「型」を知らないだけです。

そこでこの記事は、 話し方がうまくなる方法をお伝えします。

この記事では、会議や商談で言葉に詰まらないための話し方の型を3つ紹介します。

説明が下手な人が頭悪く見える原因│前提を共有しないこと

口下手とは、考えを言葉にして相手に伝えるのが苦手な状態のことです。説明のうまさは頭の良し悪しではなく、「話す順番」と「前提のそろえ方」という型で決まり、練習で身につきます。

結論、説明上手になる方法は、前提を共有することです。

前提を共有することで、知識レベルが同じになり、聞き手の理解度が高まります。結果的に「話上手いな」と感じてもらえます。

例えば、おばあちゃんに仮想通貨の仕組みを説明しても理解されにくいです。「仮想通貨とは？」から説明する必要があります。

仮想通貨が「インターネット上でやりとりできるお金」と理解することで、のちの話が「枝葉」のように伝わり、結果、相手の理解度が深まります。

口下手・説明下手を改善する3つの方法

結論、以下3点を実践することで、説明下手が改善できます。

1. 話す前に文章化すること
2. PREP法（プレップ法）で話すこと
3. 話を小分けにすること

順番に解説します。

話す前に文章化すること

1つ目は、相手に話す前に、文章化すること。

なぜなら、頭の中でリハーサルができるからです。

リハーサルすることで、話がブレていないか事前に確認できます。話が脱線しないので、説明上手になります。

PREP法（プレップ法）で話す

2つ目は、PREP法（プレップ法）で話すこと

なぜなら、何が言いたいのか、主張がわかるからです。

また、結論から伝えることで、聞き手はストレス感じません。

PREP法は「結論→理由→具体例→まとめ」の順番で話す、フレームワークです。

生産性が求められる仕事においては、まずは結論から話すことがマナーです。

1ヶ月間、PREP法を使って家族と会話してください。習慣化され、自然に説明が上手くなります。

話を小分けにすること

3つ目は、話を小分けにすることです。

なぜなら、短期記憶に残るからです。

心理学の研究では、人が一度に覚えておける情報は4つ前後とされています（ネルソン・コーワン、2001年の論文）。

例えば「校長先生の朝礼」は、話を小分けにしていないため、短期記憶に残りません。結果、集中力が切れ、興味がなくなります。

話を小分けにする方法は、話の途中で「ここまで大丈夫ですか？」と確認すること。小分けにすることで、短期記憶に収まり、情報が整理されます。

私はプレゼン資料を作成する際、伝えたいことを詰め込んでいました。情報量が多いプレゼン資料は、情報が整理できず、逆効果です。プレゼン資料で「1スライド1メッセージ」を推奨する理由は、ここにあります。

口下手だった筆者が説明上手になった3つの実践

私はWeb広告代理店に勤めていますが、かつて「説明が下手すぎる」という大きな悩みを抱えていました。

文章を書くのは得意なのに、いざ話そうとすると言葉が詰まる。

友達との会話は問題ないのに、会議という場になると急に頭が真っ白になり、自分が何を話しているのかさえわからなくなる——そんな経験を何度もしてきました。

特にWeb広告の報告会では、自分の話している内容が自分でもわからなくなることがありました。

クライアントの前で言葉に詰まり、論理的に説明できず、冷や汗をかいた経験は数えきれません。その度に「もう二度と報告会はしたくない」と思っていました。

この悩みを解決するために、「説明が上手い人がやっていることを1冊にまとめてみた」という本を手に取りました。そこで学んだことを実践してみると、驚くほど話し方が改善されたのです。

具体的には次の3つの方法を実践しました。

1. 話す前に文章化する：頭の中だけで考えるのではなく、伝えたいことを事前に文章にまとめておく
2. PREP法（プレップ法）で話す：「結論→理由→具体例→結論」という流れで伝える
3. 話を小分けにする：一度に多くのことを伝えようとせず、ポイントごとに区切って説明する

このテンプレートに沿って話すことで、少しずつ上手く話せるようになりました。そして何より嬉しかったのは、カンペがなくても自信を持って話せるようになったことです。

しかし、私がこの経験から最も伝えたいのは、「普段から意識して話すことが大切」ということです。

家族と話すとき、友人と話すとき、日常会話の中でも意識づけしておくだけで、スピーチ能力は驚くほど向上します。私自身、日常会話の中でPREP法を練習し続けたことで、報告会でも緊張せずに話せるようになりました。

あなたも私と同じ悩みを抱えているなら、諦めないでください。話し方は確実に改善できます。日々の小さな積み重ねが、あなたの大きな変化につながるはずです。

「説明が上手い人…」の口コミとレビュー│Amazonレビュー星4.0【ハック大学 ぺそ】

『「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた』は、ぺそさんが書いた書籍です。出版時点でYouTubeチャンネル登録者数25万人を超えていた「ハック大学」の運営者です（本の帯の表記）。

Amazonレビューは、星4.0（457件・2026年9月27日確認）と高評価です。

多かったレビューは以下3つ。

• コミュ力が高くなった
• 仕事に行くことが楽しくなった
• プレゼンが得意になった

わたしは、上司と話す時、いつも緊張していました。話し方がヘタだとわかっていたので、自信が持てず臆病になり、オドオドしてました。

本書を読めば、説明上手になるフローがたくさん紹介されてます。一読するだけで仕事が楽しみに変わります。

頭悪いと思われたくない人が本書を読む3つの方法｜無料で聴けるのはAudibleだけ

『「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた』を読む方法は3つあります。

2026年9月27日時点で、Audible版は聴き放題の対象のため、初めてAudibleに登録する人は30日間の無料体験中に追加料金なしで聴けます（体験後は月額1,500円で自動更新）。書籍とKindle版は購入が必要で、Kindle版はKindle Unlimited（読み放題）の対象外でした。

• 書籍を購入する
• Kindle版で購入する（Kindle Unlimitedは対象外）
• Amazonオーディブルで聴く

それぞれ解説します。

書籍を購入する

1つ目は書籍を購入すること。

『「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた』は、Amazonや楽天で購入可能です。

『「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた』は、‎240ページで構成されてます。そのため、通勤時間で読み切ることができました。

Kindle版で購入する（Kindle Unlimitedは対象外）

2つ目は、Kindle版を購入する方法です。Kindle Unlimited（読み放題）の対象ではないため、1冊ずつ買う形になります（Kindle版1,509円・2026年9月27日確認）。

スマホやタブレットを持っていれば、Amazonから書籍をダウンロードできます。

この本は対象外ですが、ほかのビジネス書を読み放題で読むならKindle Unlimitedが使えます。

Amazonオーディブルで聴く

3つ目は、Amazonオーディブルで聴くこと。

本書はAudibleの聴き放題の対象です（再生時間3時間32分・2026年9月27日確認）。初めてAudibleに登録する人なら、30日間の無料体験中に追加料金なしで聴けます。

口下手・説明下手でよくある質問

口下手・説明下手なのは、頭が悪いということですか？

頭の良し悪しではなく、相手と前提をそろえてから話す型を知っているかどうかの違いです。仮想通貨をおばあちゃんに説明するときのように、相手の知識に合わせて前提から話すだけで伝わり方が変わります。

文章は書けるのに、会議になると言葉が出てこないのはなぜですか？

文章が書けるなら、その力を話す前の準備に使えます。伝えたいことを先に文章にしておくと、頭の中でリハーサルができ、話が脱線しにくくなります。

会議で「何が言いたいの？」と言われないためには、何から直せばいいですか？

最初の一言を結論にします。PREP法の「結論→理由→具体例→まとめ」の順で話すと、聞き手が目的をつかみやすくなります。1ヶ月ほど家族との会話で練習すると習慣になります。

説明下手を直すトレーニングをもっと知りたいです。

相手を幼稚園児だと思って主語と述語をつけて話す練習など、1人でも家族とでもできるトレーニングを説明下手を改善する3つのトレーニング｜「何が言いたいの？」をなくすで紹介しています。

『「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた』はKindle Unlimitedで読めますか？

2026年9月27日時点で、Kindle版はKindle Unlimited（読み放題）の対象外です。無料で内容に触れるなら、聴き放題の対象になっているAudible版を、初めてAudibleに登録する人向けの30日間の無料体験で聴く方法があります。

口下手、説明下手は頭悪いわけではない。前提を共有してないだけ｜まとめ

まとめです。

説明が下手な人の特徴は、前提を共有しない人です。

前提を合わせることで、知識レベルが同じになるため、聞き手の理解度が進みます。

以下3点を実践することで、より説明上手になるでしょう。

1. 話す前に文章化すること
2. PREP法（プレップ法）で話すこと
3. 話を小分けにすること

”「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた”は、Amazonオーディブルの聴き放題の対象です。初めてAudibleに登録する人なら、30日間の無料体験中に追加料金なしで聴けます。

Amazonオーディブルでは、突然聴き放題対象外になる本があるため、お早めのダウンロードをおすすめします。